中国女篮核心后卫、队长杨力维在接受专访时，畅谈了自己对职业生涯的深刻理解与未来规划，面对新的奥运周期与国内外赛场的挑战，她以一句铿锵有力的“就是干”，道出了不畏艰难、直面竞争的决心；用“不能吃老本”的清醒认知，强调了持续进取、拒绝懈怠的态度；更将“以训练为生”的理念奉为圭臬，表达了将日常锤炼视为运动生命根基的职业信念，其核心目标明确而坚定：希望在未来各项国际国内重大赛事中，为国家队、也为所属俱乐部做出更多、更关键的贡献。
锐意进取，拒绝停留在“舒适区”
作为中国女篮后场不可或缺的组织核心与防守尖兵,杨力维随队征战多年，斩获了包括世界杯亚军在内的多项殊荣，个人能力与领袖气质早已得到广泛认可，在荣誉加身之际，她表现出异于常人的冷静与远见。
“竞技体育没有一成不变的江山，过去的成绩只能代表过去，”杨力维坦言，身处高水平竞争环境，逆水行舟，不进则退的紧迫感始终萦绕心头，“‘不能吃老本’是我们每个运动员都必须时刻提醒自己的，技术、战术、身体状态，乃至比赛阅读能力，都需要不断更新、强化，一旦满足于现状，就很可能被对手超越，被时代淘汰。”
她进一步解释道,所谓的“老本”，并不仅仅指过往的奖牌和赞誉，更包括那些曾经有效但可能已不适应当前比赛节奏的技术习惯或思维模式。“现代篮球发展飞快，尤其是女子篮球，对抗强度、攻防转换速度、战术复杂性都在提升，我们必须主动去学习，去适应，甚至去引领这种变化，停留在过去的‘舒适区’，是对团队也是对自己不负责任。”
这种永不满足的求知欲和精益求精的态度,驱动着杨力维在训练和比赛中不断寻求突破，无论是休赛期还是集训期，她总是那个最早出现在训练场、最晚离开的球员之一，专注于打磨每一个技术细节，研究每一个潜在对手。
“就是干”：行动是最好的语言
当被问及如何应对大赛压力和高强度对抗时,杨力维的回答简洁而有力：“就是干！”这短短三个字，背后蕴含的是敢于担当、勇于拼搏的体育精神。
“球场上的问题，最终都要靠行动去解决，”她说，“想得太多，顾虑太多，反而会束缚手脚，到了赛场上，就需要有那种豁出去、拼到底的劲头，无论是顺境还是逆境，都要保持执行力，把教练的部署打出来，把团队的特点发挥出来。”
杨力维认为,“就是干”并非蛮干，而是建立在充分准备和高度自信基础上的果敢行动。“平时的刻苦训练，就是为了在比赛中能够毫不犹豫地做出判断，果断地出手，坚决地防守，这种‘干’，是智慧的‘干’，是团队协作的‘干’。”
在她看来,中国女篮能够近年来在国际赛场上屡创佳绩，正是全队上下秉持这种“就是干”精神的结果。“我们是一支有凝聚力的队伍，每个人都知道自己的角色，也愿意为团队胜利付出一切，关键时刻，没有人退缩，大家心往一处想，劲往一处使，这就是‘干’的具体体现。”
“以训练为生”：筑牢成功的基石
将“以训练为生”作为自己的座右铭，杨力维深刻诠释了职业运动员的成功之道，她坚信，日复一日的系统、科学训练，是保持竞技状态、提升技术水平、预防运动损伤的唯一途径，也是实现大赛贡献梦想的坚实基石。
“比赛是训练的镜子，你在训练中投入了多少，付出了怎样的努力，比赛中就会得到怎样的回报，”杨力维分享着她的训练哲学，“‘以训练为生’意味着要把训练提升到与比赛同等重要，甚至更为基础的地位，它不仅仅是工作，更是一种生活方式，是维系我们运动生命的血液。”
她详细描述了日常训练的严苛与充实：从清晨的体能储备，到上午的技战术演练，再到下午的力量训练和晚上的恢复治疗，每一天的日程都排得满满当当。“这个过程很枯燥，也很艰苦，但当你看到自己一点点进步，看到团队配合越来越默契，那种成就感是无法替代的，训练场上的汗水，最终会转化为赛场上的自信和力量。”
杨力维特别强调了科学训练的重要性,她与教练团队、体能师、康复师紧密合作，根据自身情况和比赛任务，制定个性化的训练方案，确保每一分努力都能收到最大成效。“现代运动员不能只靠苦练，还要巧练，了解自己的身体，遵循科学规律，才能延长运动寿命，保持高水平的竞技状态。”
展望未来：矢志大赛贡献
谈及未来的目标,杨力维的目光聚焦于即将到来的各项国际大赛以及国内联赛的挑战，她表示，个人荣誉固然可喜，但团队的成功和为国家、为俱乐部争光始终是排在第一位的。
“作为一名运动员，最大的价值就是在重要的比赛中帮助球队取胜，做出自己的贡献，”杨力维说，“无论是即将开始的WCBA联赛，还是未来的亚洲杯、亚运会，乃至更长远的奥运会，我的目标始终如一：保持健康，提升状态，在球队需要的时候能够站出来，发挥出应有的作用。”
她深知,随着年轻队员的成长和世界女篮格局的变化，球队和自己都将面临新的考验。“竞争无处不在，这既是压力也是动力，它会鞭策我更不能有丝毫松懈，必须持续提升自己，才能跟上团队的步伐，才能在国际赛场上与顶尖对手抗衡。”
杨力维的这番话,不仅道出了一位优秀运动员的职业操守与远大志向，也为年轻队员树立了榜样，她的“就是干”是冲锋的号角，“不能吃老本”是长鸣的警钟，“以训练为生”是成功的密码，而“希望在各大赛上有贡献”则是她不懈奋斗的终极目标。
在中国体育事业蓬勃发展的今天,正是有了像杨力维这样既有精湛技艺又有崇高境界的运动员，我们的队伍才能不断攀登新高，在国际赛场上绽放光彩，她的故事与宣言，无疑将激励着更多后来者，在追求卓越的道路上坚定前行。
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